清热降火小吃奇异果香蕉思慕雪

                            春季干燥易上火生气，这时嗓子不舒服，不如喝点奇异果香蕉思慕雪，制作简单，浓稠香甜，口感非常的好，营养也极其丰富。

　　【清热降火小吃奇异果香蕉思慕雪】

　　主料：奇异果3个、香蕉1个、

　　辅料：蜂蜜1勺、

　　步骤：

　　奇异果香蕉思慕雪的做法步骤1.准备食材

　　奇异果香蕉思慕雪的做法步骤2.奇异果清洗干净，切掉两头，然后用勺子沿着果皮转一圈，就可以取出完整的果肉

　　奇异果香蕉思慕雪的做法步骤3.然后将奇异果果肉切成小块

　　奇异果香蕉思慕雪的做法步骤4.放入密封盒中

清热降火小吃奇异果香蕉思慕雪

　　奇异果香蕉思慕雪的做法步骤5.香蕉去皮切成小段，和奇异果一起放入冰箱冷冻至硬

　　奇异果香蕉思慕雪的做法步骤6.取出冷冻好的奇异果和香蕉

　　奇异果香蕉思慕雪的做法步骤7.另取一个奇异果，将靠近中间的部分切薄片，贴在杯壁上备用

　　奇异果香蕉思慕雪的做法步骤8.将冻硬的奇异果和香蕉碎块一起放入破壁机中

清热降火小吃奇异果香蕉思慕雪

　　奇异果香蕉思慕雪的做法步骤9.加入适量蜂蜜，启动破壁机，开最高档，或者用脉冲点动模式，待杯体中的水果变得细腻即可停止

　　奇异果香蕉思慕雪的做法步骤10.成品

清热降火小吃奇异果香蕉思慕雪

　　小贴士

　　1.水果的选用范围很广，可以根据自己的喜好选择。

　　2.在做思慕雪时一般都会用到香蕉和冰块，口感浓稠、滑润、冰凉。

　　猕猴桃的食用效果

　　1.降低胆固醇

　　食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

　　2.降血脂

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　　抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。

　　3.抑制肿瘤

　　猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生。

　　4.改善亚健康体质

　　补充身体中的钙质，可以预防老年骨质疏松，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。能促进肠胃臑动，清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮，减少肠胃胀气，可促进生长激素分泌。

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